Lifestyle

Trending:

Nejlepší světové destinace pro šnorchlování

K tomu, abyste mohli obdivovat nádherné korálové útesy nebo plavat s úžasnými mořskými tvory, nepotřebujete žádné velké vybavení ani dovednosti - šnorchlování může být skvělým způsobem, jak si vychutnat podmořské divy, které náš svět nabízí. Naše planeta je plná fascinujících míst, kde se dá šnorchlovat. Ať už vás zajímají tropické ryby, velryby nebo korálové útesy, určitě si zde vyberete. S ohledem na to jsme pro vás připravili seznam nejlepších míst na šnorchlování po celém světě, která vám umožní poznat, co se skrývá pod hladinou. Klikněte na galerii a obdivujte nejlepší světové destinace pro šnorchlování.

2024-04-16T05:09:56Z

Zajímavosti o zvířatech, které vás překvapí a potěší zároveň

Máte rádi divokou přírodu? Pak si projděte tuto galerii zábavných faktů o zvířatech, které vás překvapí a možná i potěší.

2024-04-16T06:53:31Z

Okurky vyklíčí rychleji! Zkuste trik s namočením semínek

Pěstování okurek je poměrně běžnou záležitostí. Přesto existují nějaké triky, které se můžete přiučit. Pomohou při výsadbě nebo také pro snadnější sklízení. Všichni víme, že okurky nesnáší mráz, proto je vyséváme až v okamžiku, kdy nehrozí – tedy v druhé polovině května (maximálně však do poloviny června). Do každé jamky hluboké asi 2 cm se dají dvě až tři semínka. Později, až vyklíčí, vyberte nejsilnější sazenici, ostatní odstraňte (opatrně, ať...

2024-04-16T08:38:50Z

Limitovaná edice: Heinz rozděluje internetové uživatele po uvedení růžové omáčky Barbie

Ve spolupráci s firmou Mattel uvedla společnost Heinz exkluzivní růžovou omáčku nazvanou "Barbiecue", která je veganská majonéza s barbecue omáčkou. The post Limitovaná edice: Heinz rozděluje internetové uživatele po uvedení růžové omáčky Barbie appeared first on Instafamosos.

2024-04-16T17:01:01Z

Nepečený lehký tvarohový dortík: Jemný dezert se doslova rozplývá na jazyku, je snadný a potřebuje jen čas na vychlazení

Nepečené dezerty nemusíme nutně připravovat jen v létě. Lehký tvarohový dortík poslouží díky své jednoduchosti a rychlosti přípravy jako lahůdka k odpolední kávě nebo čaji. Jen je třeba počítat s vychlazením v lednici.

2024-04-16T05:33:53Z

Žhavé trendy pohovek aneb usaďte se opravdu pohodlně

Hledáte novou pohovku, která bude stylová a pohodlná? Pak se podívejte na nejžhavější trendy pro rok 2024. V tomto článku vám představíme novinky, které oživí váš interiér a dodají mu moderní a útulný vzhled. Nechte se inspirovat a najděte pohovku, která bude perfektně ladit s vaším stylem. Maximalismus Maximalismus rozhodně k letošnímu roku patří. Objevte svět složitých vzorů, […]

2024-04-16T05:34:56Z

Kindle Paperwhite 5 je teď levnější než na Black Friday. Parádní čtečku e-knih teď koupíte za 3400 Kč

Německý Amazon dočasně zlevnil čtečku e-knih Kindle Paperwhite 5. Variantu bez reklam, kterou běžně posílá i do Česka, teď koupíte za 132 eur (3400 Kč)....

2024-04-16T08:51:19Z

Jak využít staré prostěradlo? Několik užitečných tipů

Nepatříte zrovna mezi ty, kteří by staré věci házeli přímo do odpadu? I stará prostěradla nebo kusy látek mají ve vaší domácnosti ještě spousta možností na využití. Ušijte z nich kupříkladu malý stan pro děti, nebo potěšte své blízké ruční výrobou nahřívacího polštářku. I obyčejné kusy látek se mohou doma zkrátka ještě hodit.

2024-04-16T11:13:45Z

Čtyři druhy ořechů, které jsou ideální pro zlepšení paměti: Jíst byste je měli denně

Dělá vám problém se soustředit, zapomínáte, vše si musíte zapisovat? Pokud potřebuje váš mozek vzpruhu, zaměřte se i na jídelníček. Především ořechy jsou pro mozek skvělou potravou, plnou antioxidantů, mastných kyselin a prospěšných vitamínů a minerálů.

2024-04-16T08:10:04Z

Děsivé městské legendy, které jsou ve skutečnosti pravdivé

Většina městských legend jsou prostě jen legendy. Lidová tvořivost je však mnohdy méně silná než skutečný život a skutečné události mohou samy o sobě vyvolat strašidelné příběhy, které později zakoření v populární kultuře. Prohlédněte si galerii a seznamte se se strašidelnými případy, které dokazují, že skutečnost může být skutečně děsivější než fikce.

2024-04-16T05:24:53Z

Dyson nasazuje na jarní úklid rozšířenou realitu. Ukáže, kde už jste vysávali a kde ještě ne

Ačkoli se na trhu stále více prosazují robotické vysavače, řada uživatelů nedá dopustit na klasické vysávací stroje. Ty však, na rozdíl od robotů s pokročilou...

2024-04-16T06:06:09Z

Majonéza s medvědím česnekem podle Těhotnýho kuchaře: Příprava zabere chvilku a lehce pikantní chuť vás naprosto nadchne

Majonéza má v naší kuchyni téměř nezastupitelné místo. Nejen, že ji přidáváme do mnoha pokrmů, jako jsou saláty nebo pomazánky, ale rádi si ji užíváme také ve formě tatarské omáčky, třeba k některým smaženým jídlům. Klasickou majonézu však můžeme dochutit mnoha ingrediencemi, například i medvědím česnekem, jak ukazuje Těhotnej kuchař.

2024-04-16T05:03:55Z

Profesionální tipy, jak správně grilovat ryby. Kůže musí být suchá a gril řádně rozpálený, říká Zdeněk Pohlreich

Sezóna grilovaček odstartovala a Češi stále častěji zkouší na grilu připravovat i něco jiného než jen krkovici, kuře a klobásky. Perfektní jsou například ryby, ať už zvolíte pstruha nebo mořské ryby, jako je pražma, makrela nebo mořský vlk. A stejně skvěle se griluje i losos!

2024-04-16T08:46:37Z

Slovníček kybermládeže: Odborník přehledně vysvětluje, co je fičura, bóňo nebo hápka

Hravý, inovativní a pro rodiče často nepochopitelný. Přesně takový je slovníček nastupující generace Z. Víte například, co znamenají slova hápka, fičura nebo bóňo? Pokud ne, etický hacker Pavel Matějíček vás uvede do obrazu.

2024-04-16T08:59:32Z

Eva (41): Ke kulatinám mě manžel pozval do luxusní restaurace. Místo dárku jsem ale dostala rozvodové papíry

Rozvod! Kdo by neznal stejnojmennou písničku, kterou zpívá Hana Hegerová. Je v ní cítit nostalgie, ale i pořádný kus hořkosti. Rozhodně to není nic příjemného, i když se na něm obě strany domluví. A ještě horší je, když se nedomluví či je jeden z manželů událostmi nepříjemně překvapen.

2024-04-16T08:29:31Z

7 receptů na kapustové karbanátky: S touto košťálovou zeleninou chutnají výtečně

Karbanátky s bramborovou kaší nebo s chlebem jsou výborným a oblíbeným jídlem. Můžeme je připravit z různých surovin, často se jako základ používá maso nebo luštěniny, které doplníme strouhaným sýrem a zeleninou. Pokud přemýšlíte, jakou zeleninu dát do karbanátků, tak kapusta bude určitě správnou volbou.

2024-04-16T10:43:04Z

Ručně malované dorty: Krásné jedlé umělecké dílo vytvoří i cukrář začátečník

Malované dorty jsou jednou z moderních technik zdobení. Na povrch dortu, pokrytý potahovkou, marcipánem nebo fondánovou polevou, můžeme jedlými potravinářskými barvami namalovat téměř cokoliv.

2024-04-16T09:34:13Z

Nejlepší písničky o přátelství

Existuje spousta písní o lásce, ale co tak kamarádská láska? Jaké písně oslavují přátelství? Písně na tomto našem seznamu jsou ideální pro chvíle, kdy se vám stýská po vašem nejlepším kamarádovi nebo si s vaším kamarádem zrovna užíváte fajn čas. Klikněte na galerii a připravte se si zatančit a zazpívat se svým nejlepším kámošem!

2024-04-16T05:09:43Z

Od pazourku po japonskou ocel: Holení v proměnách času

Faraónská bradka nebo římský clean shave. Taková je historie holení. Jen ztěžka vás napadne pouze a výhradně mužská činnost, jako je holení vousů! Pánové se svými vousy bojují po tisíce let, a tak není divu, že se techniky a nástroje holení výrazně proměnily. Podle jeskynních maleb z doby kamenné si muži upravovali plnovous pomocí lastur. První holicí nástroj se pak objevil přibližně před třiceti tisíci lety. Tušíte, o který se jednalo?

2024-04-16T08:31:46Z

Plamének potřebuje květy na slunce, základnu a kořeny ve stínu

Pokud hledáte kvetoucí popínavou rostlinu, pak právě plamének může být vhodnou volbou. Základním pravidlem pro jejich pěstování je mít horní část rostliny na slunci, zatímco spodní část bude ve stínu. Pokud toto pravidlo splníte, tak už vás čeká s plaménkem jen velmi málo práce. Pěstovat jej můžete v půdě i v nádobě. Vysadit ven jej můžete kdykoli od dubna do října.

2024-04-16T13:09:17Z

Adina (37): Po rozvodu jsem si chtěla užít pořádné orgie. Jenže moje milence stíhá jedno neštěstí za druhým

Adina se po rozvodu těšila na vášnivé orgie s milenci. Zařekla se, že odhodí puritánské smýšlení a užije si trochu nevázaného života. Nicméně skoro vždy, když mělo dojít ke schůzce, milenci nedorazili.

2024-04-16T15:20:27Z

Domácí hořčici bez zbytečné chemie připravíte celkem snadno. Zkuste i kremžskou

Štiplavá hořčice je u nás jednou z nejoblíbenějších pochutin. Má dost specifickou chuť a hodí se k uzeninám, masu i zelenině, do pomazánek, omáček, zálivek a marinád. Domácí hořčici klasickou plnotučnou i kremžskou bez chemických konzervantů si můžeme udělat celkem snadno sami z hořčičných semínek. A pak ji dochutit přesně podle svého gusta kurkumou, kari kořením, chilli papričkou, křenem nebo česnekem.

2024-04-16T06:12:53Z

Obývací pokoj Davida a Victorie Beckhamových je příkladem jednoduché, ale luxusní trendu, který bude v roce 2024 dominovat

V obývacím pokoji Victorie Beckhamové a Davida Beckhama je rustikální a přírodní dřevo ve středu pozornosti. O post Obývací pokoj Davida a Victorie Beckhamových je příkladem jednoduché, ale luxusní trendu, který bude v roce 2024 dominovat apareceu primeiro em DecorStyle.

2024-04-16T14:50:20Z

Blažena (73): Sousedé jsou na mě zlí. A to jen proto, že moji pejsci štěkají, když nejsem doma

Blažena je velkou milovnicí zvířat. V panelákovém bytě chová šest malých pejsků. Jenže kdykoliv je musí nechat samotné doma, štěkají a ruší sousedy. Dusno roste a hádky jsou na denním pořádku.

2024-04-16T09:59:39Z

Pestré louky mizí, krajina je žlutý oceán. Viníkem je častá seč, říká botanik

Botanik Stanislav Březina v rozhovoru mluví o lučních společenstvích i proč z nich mizí druhová pestrost.

2024-04-16T10:06:34Z

Jídlo jako ze žurnálu: Květy lichořeřišnice ozdobí každý salát, sendvič i chlebíček, jídlu dodají dokonalý říz

Květy a listy této dekorativní letničky mají trocchu štiplavou chuť ne nepodobnou řekvičkám. Díky tomu jsou skvělým chuťovým i vizuálním zpestřením každého talíře. Vypěstujete je i na balkoně v truhlíku a sníst ji můžete i s listy.

2024-04-16T09:05:08Z

Barva očí u žen: podle mužů jsou nejoblíbenější ty modré

Barva očí se může lišit. Modré, zelené, hnědé, šedé, oříškové či dokonce černé. Jakou barvu očí mají muži na ženách nejraději? Barvu očí můžete zdědit po svých rodičích – neznamená to ale, že hnědoocí rodiče nemohou mít modrooké dítě. Ve hře je totiž ještě melanin. Jedná se o hnědě zbarvený pigment, který je zodpovědný nejenom za barvu očí, ale též barvu kůže a vlasů. Důvodem, proč jsou oči lidí jiné než hnědé, je nedostatek melaninu...

2024-04-16T11:32:03Z

Až se vydáte do Itálie: Který podnik co nabízí, kde se najíte rychle a levně a čím se řídit?

Italské jídlo bývá jedním z důvodů, proč celoročně láká davy návštěvníků. Kvalitní potraviny nakoupíte v každém obchodě i supermarketu, kde se zorientujete podle etiket. Jak si ale poradit při výběru podniku, kde se najíst? Trattoria, Osteria, Ristorante, Pizzeria… Kdo se v tom má vyznat? Pojďte se na to podívat z blízka spolu s námi.

2024-04-16T10:05:16Z

Příběh domu pod Ještědem, který postavili v těch nejextrémnějších podmínkách

Shlíží z ještědského hřebene na Český ráj a velkoryse se otevírá místním loukám a specifickému horskému klimatu. Takový je výsledek návrhu rodinného domu z pera architektů z ateliéru SAD, jehož interiér se nese ve znamení světla, prostoru, čistoty a bervené střídmosti.

2024-04-16T09:08:22Z

Jaká je princezna Kate? Brit prozradil, jak ho podpořila v boji s rakovinou!

Princezna Kate podstupuje chemoterapie, protože jí byla diagnostikována rakovina. S touto nemocí bojuje mnoho lidí po celém světě, výjimkou nejsou ani obyčejní Britové. Jeden z nich nyní promluvil o tom, jak ho princezna podpořila, když sám s nemocí zápasil.

2024-04-16T08:04:43Z

Gigant aneb chutný hybrid řepy a divokého zelí: Kdy, jak sázet a správně skladovat

Skvělá chuť i poměrně rychlý růst činí z této kedlubny zeleninu, jejíž pěstování stojí za to vyzkoušet. Přinášíme návod, jak pěstovat, kdy sázet a následně správně sklízet.

2024-04-16T11:39:12Z

Pomáhá tejpování úst při spánku (a je bezpečné)?

Probouzíte se často se suchým nebo bolavým krkem, špatným dechem a pocitem pomalosti? Může to být způsobeno tím, že během spánku dýcháte ústy. Dýchání ústy je spojeno s mnoha příznaky, včetně toho nejhoršího: chrápání. Naštěstí existuje wellness trend, který vám pomůže podpořit dýchání nosem v noci. Pomocí speciální pásky, která pomáhá udržet ústa zavřená, se můžete probouzet s výhodami nosního dýchání. Přináší však zalepení úst určitá rizika? Kliknutím na tuto stránku zjistíte, zda byste měli zvážit zalepení úst na spaní a zda je bezpečné.

2024-04-16T06:24:44Z

Výhody a nevýhody bydlení na hausbótu

Vzhledem k tomu, že ceny domů a bytů všude rostou, stále více lidí uvažuje o alternativách bydlení, jako je například bydlení na hausbótu. Hausbót je často výrazně levnější než tradiční bydlení, ale i když to zní klidně a romanticky, volba takového životního stylu vyžaduje pečlivé zvážení. Jaké jsou tedy výhody a nevýhody stěhování do plovoucího domu? Klikněte a zjistěte, zda je život na vodě pro vás.

2024-04-16T04:39:22Z

Můžeme změnit místo, kde se nachází náš tuk?

Přáli jste si někdy změnit, kam se váš tuk ukládá? Určitě to napadlo nejednoho člověka. Většina z nás má totiž kolem podbřišku trochu navíc, který bychom chtěli mít na bocích nebo někde jinde. Můžeme však nějak změnit to, jak nebo kde je náš tuk rozložen? Klikněte na následující galerii a zjistěte to.

2024-04-16T07:24:58Z

Tipy a triky, jak vyčistit auto jako profesionál

Kdo by neměl rád pěkně vonící, nablýskané a čisté auto? I když mnozí z nás nechávají kouzla na profesionálech, stejných výsledků můžeme dosáhnout i my, stačí použít několik triků. Přemýšleli jste někdy o tom, jak se detailistům daří dosáhnout tak čistého lesklého vzhledu aut nebo proč jsou koberce při jejich práci vždy o tolik čistší? No, existuje docela dost věcí, které můžete udělat, abyste zlepšili svou hru na čištění auta. Klikněte na následující galerii a seznamte se s nejlepšími tipy a triky, jak vyčistit auto jako profesionál.

2024-04-16T06:39:57Z

Test: Technics EAH-A800 – Hi-Fi sluchátka s rozumnou cenou, excelentním zvukem a dlouhou výdrží

Špičková ANC Bluetooth sluchátka kombinují dokonalý zvuk s velmi pohodlnou konstrukcí a dlouhou výdrží na baterii. Souvisejicí články Test: Acer Swift X 14 – rychlý, herní a lehký notebook s OLED displejem Test: Xiaomi Smart Band 8 Pro - měří kroky s přesností na 99,5 % Test: Hama Spirit Focused – na tom nejdůležitějším se nešetřilo Test: 27" AOC Agon Pro AG274QZM – perfektní mini LED monitor nejen pro hráče Test: HP Spectre x360 – notelet s...

2024-04-16T16:27:05Z

Pihy jsou trendem léta 2024: Komu je na tváře nenamaluje slunce, může si pomoci make-upem

Pihy jsou opět trendy. O to, zda jsou chtěné, či ne, se každoročně vedou spory. Letošní rok je jim ale, zdá se, velmi nakloněn. Pokud tedy nezdobí vaši tvář od přírody, klidně si je domalujte.

2024-04-16T14:50:36Z

Ultramódní outfit zpěvačky Terezy Maškové: Trendy široké džíny zkombinovala s oversize džískou

Zpěvačka Tereza Mašková (28) propadla trendu denimu od hlavy k patě. A právem. Kombinace džínové bundy a širokých kalhot patří k nejstylovějším setům jara a tím letošním to určitě nekončí.

2024-04-16T06:29:44Z

Fascinující historie tetování

Tetování je v podstatě forma uměleckého ztvárnění těla, která je trvalá. Funguje to tak, že se pod kůži vyrývá barvivo. Nejstarší záznamy o tetování se objevují v mnoha různých kulturách po celém světě a jsou staré až tisíce let. Od prvních tetování se formy a významy nesmírně vyvinuly a dnes nás fascinují více než kdy jindy. Chcete poznat historii tetování? Pak se podívejte do této galerie.

2024-03-04T07:34:51Z

Domácí udírna: Jak ji postavit a jak v ní správně udit

Vůně uzeného masa přiláká všechny mlsné jazýčky a úroveň gastronomie posouvá opět o maličko výše než klasické grilování nebo pečení v zahradní peci. Domácí udírnu si přitom zvládnete postavit sami. Nejenže může v zahradě skvěle vypadat, ale zároveň si v ní připravíte nejrůznější dobroty. Dřevěná udírna Dřevěné udírny patří mezi méně složité stavby, které se hodí pro uzení […]

2024-04-16T16:05:41Z

Jak upražit pampeliškové kořeny na chutnou kávu? Vyzkoušejte to s námi

Pampelišková káva je považována za velmi zdravý nápoj, který neobsahuje kofein a má pro nás mnoho zdravotních benefitů. Připravit pampeliškovou kávu - to není nic složitého. Představíme vám jednoduchý postup.

2024-04-16T06:42:19Z

Překvapivé věci, o kterých jste nevěděli, že je můžete zavařovat

Když slyšíme slovo pickle, máme tendenci myslet na tradiční okurky a zapomínáme, že pickle je ve skutečnosti kouzelné sloveso, které můžeme ovládat v pohodlí naší vlastní kuchyně. Nakládání je fantastický způsob, jak nejen uchovat čerstvé potraviny, ale také je učinit ještě chutnějšími. Nakládané potraviny často oživí i další pokrmy, dodají jim přirozeným procesem kvašení trochu pikantnosti a někdy jsou dokonce zdraví prospěšné. I když většina z nás nemá čas na celý proces nakládání, přesto je možné rychle naložit různé druhy zeleniny, ovoce, a dokonce i bílkoviny, které máte v lednici. Jste zvědaví? Klikněte a podívejte se na ingredience, o kterých jste nevěděli, že byste je měli nakládat.

2024-04-16T04:30:00Z

Zákulisí grilovací show: Nejen moderátorům, ale i soutěžícím oblečení vybírali stylisté

Málokoho by u televizních obrazovek napadlo, že volnočasové oblečení soutěžících v grilovací show nebylo plně na jejich volbě. Jak to přesně chodí při natáčení kuchařské reality show, prozradila jedna z nejvýraznějších účastnic – Jeana.

2024-04-16T08:08:29Z

Ultrabarevný šatník bývalé dánské královny Markéty II.: Dominuje mu plášť z ubrusu, který si sama navrhla

Dánská královna Markéta II. slaví 84. narozeniny. Vedle nadstandardního vzdělání, odvahy a životní moudrosti vyniká mezi ženskými (ex)vládkyněmi také vskutku osobitým šatníkem plným barev. Nechybí v něm ani originální improvizace v podobě legendárního pláště a čapky proti dešti.

2024-04-16T11:55:18Z

Pěstování salátových okurek je hračka: Sázejte s odstupy, nezalévejte studenou vodou a velká sklizeň vás nemine

Pěstování salátových okurek může být pro mnohé zahrádkáře příjemnou aktivitou, která se navíc odmění bohatou úrodou. Abychom však dosáhli optimálních výsledků, je důležité dodržovat několik klíčových pravidel od výběru semen až po sklizeň.

2024-04-16T06:42:28Z

Kruté manželství císařovny Wanrong: Absenci lásky kompenzovala opiem. Zemřela v kaluži vlastní moči

Život a smrt Wanrong, která se provdala za posledního čínského císaře, by se daly popsat jako jedno monumentální utrpení. Její manželství a tehdejší politická atmosféra v zemi nepřinesly císařovně nic jiného než žal, bolest a smrt.

2024-04-16T14:20:37Z

Horoskopy lásky od 16. dubna 2024: Uzdravte stará zranění a zažijete zázraky

V lásce se můžete těšit na sladké momenty blízkosti a vzájemného porozumění, ale také se připravte na překonávání výzev a uzdravování starých emočních ran. Buďte otevření novým možnostem a věřte v sílu lásky a porozumění. Co předpovídají tarotové karty pro jednotlivá znamení?

2024-04-16T03:43:07Z

Triky s přírodními potravinářskými barvivy pro barevnější kuchyni

V průběhu let se vaření změnilo z něčeho soukromého, co děláme v kuchyni jako prostředek k přežití, v něco, na co jsme pyšní, co sdílíme na internetu a co používáme, abychom udělali dojem na lidi. Určitě jste se setkali s fotografiemi jídel, která se pravděpodobně příliš neliší od toho, co jste sami připravili, ale s oslnivě odlišnou škálou barev. Většina lidí také zaplatí nemalou částku za to, aby si pořídili zábavně barevné jídlo a mohli si ho vyfotit ještě předtím, než ho ochutnají. Protože všichni víme, že potravinářská barviva nejsou zrovna nejlepší, existuje řada přírodních způsobů, jak obarvit potraviny a vytvořit něco, co si vaše děti, přátelé na internetu nebo partner při stolování zamilují. Klikněte na a dozvíte se více.

2024-04-16T08:09:47Z

Valašské pečáky: Dozlatova upečené křupavé brambůrky potřené česnekovou směsí, to je jednoduchý a levný oběd

Brambory jsou už po několik století základní surovinou naší kuchyně a jídla z nich patří mezi ta levná i snadná. V jednoduchosti je krása a v případě valašských pečáků to platí dvojnásob.

2024-04-16T07:04:00Z

Jak posilovat břišní svaly, aneb když je krásně tvarované bříško příjemným vedlejším efektem

Tušíte, za co všechno zodpovídají břišní svaly? Nejenže jejich posílením zpevníte zepředu trup, čímž ochráníte páteř, ale také získáte lepší rovnováhu, celkovou stabilitu těla i větší sílu v končetinách. Zároveň pro vás bude jednodušší dovolit si uvolnit oblast kolem ramen, šíje a krku, kde si bohužel často pěstujeme přebytečné napětí. Důležité je cvičit v souladu s celotělovými vrozenými vzorci pohybu. Jak na to? Poradí Václav Rázl, školitel...

2024-04-16T10:02:04Z