Zprávy

Trending:

Neuvěřitelné výhody čtení a jak se stát lepším čtenářem

Ať už máte rádi romány, nebo knihy literatury faktu, čtení má mnoho pozitivních přínosů. Když čtete, zvyšujete své intelektuální i psychické schopnosti a zároveň se vám otevírá zcela nový svět plný informací a znalostí. Knihy dokáží vše - od rozšíření slovní zásoby až po udržení duševního zdraví! A pokud jste potřebovali připomenout, jak důležité je pravidelné čtení pro naši pohodu, podívejte se do této galerie, kde najdete další postřehy. Jste připraveni? Klikněte na galerii!

2024-04-02T04:18:16Z

Šokující věci, které lidé našli v jídle

Když lidé chodí do restaurací nebo supermarketů, očekávají, že dostanou přesně a pouze to, za co zaplatili: normální, poživatelné jídlo. Ale bohužel se tak vždy nestane. Rozhodně žijeme v podivné době a zdá se, že musíme být připraveni na to, že v balených sendvičích najdeme kapku něčí krve nebo v nádobách se salátem ještěrky. Klikněte na tuto galerii a zjistěte, jaké další strašlivě nechutné věci lidé našli ve svém jídle.

2024-02-12T07:21:57Z

Přeměna stoletého bytu: Kombinace historie a moderního komfortu každému vyrazí dech

K rozsáhlé rekonstrukci bytu v domě postaveném na přelomu minulého století, bylo potřeba přistupovat citlivě. Díky pečlivému výběru nábytku i barev se podařilo zachovat dobovou atmosféru, a přesto vytvořit moderní interiér.

2024-06-04T04:26:25Z

Kiwi: Malý plod, který je plný vitamínů a zdraví

Kiwi, malý zelený plod s chlupatou hnědou slupkou, se může zdát na první pohled nenápadný. Avšak tento exotický plod, původem z Číny, je skutečnou vitamínovou bombou. Díky svému jedinečnému složení a širokému spektru zdravotních přínosů se kiwi stává stále oblíbenějším doplňkem stravy po celém světě. Pojďme se podívat na to, proč by kiwi nemělo chybět ve vašem jídelníčku.

2024-06-03T23:11:02Z

Ani černá ani modrá: Trendy v řasenkách letos nahradí úplně jiná barva

Pokud vás černá barva řasenky už trochu nudí, existují i další barevné varianty. Nejpopulárnější je pravděpodobně modrá, která vám dost možná evokuje nostalgický návrat do osmdesátých let. Možností je v tomto ohledu ale mnohem více. Letos ale kosmetické trendy ovládne řasenka v úplně jiném odstínu, který vaše oči krásně rozzáří. Jak vypadá?

2024-06-03T03:22:16Z

Ranní mrazy ovlivnily vyšší cenu za samosběr jahod

Jahody patří mezi nejoblíbenější sezónní ovoce. Jejich nezaměnitelná sladká chuť láká nejen dětí, ale i dospělé. Skvěle chutnají samotné, ale i v různých ovocných pohárech a dalších variacích. Letošní počasí hraje velkou roli. Samosběr začal zhruba o dva týdny dříve, než bývá obvykle. Kvůli ranním mrazíkům stoupla cena jahod, protože úroda byla negativně ovlivněna tímto nepříznivým vlivem, což se odrazilo na ceně.

2024-06-03T07:26:13Z

Jarní Apetit piknik v Grébovce: Připravte se na nezapomenutelný kulinářský zážitek

Jarní Apetit piknik se blíží! Zapište si datum 15. června a přijďte do parku Grébovka na oblíbenou gastroakci. Čekají vás kulinářští mistři z pop-up restaurací a oblíbení kuchaři, kteří vám připraví jedinečné jídlo pod širým nebem. Kromě oslav dvacátých narozenin časopisu Apetit se můžete těšit na hvězdy ze soutěže MasterChef Česko: influencerku Chili, kuchařské hvězdy Pavla Berkyho nebo vítěze Romana Stašu, moderátora a porotce Jana Punčocháře,...

2024-06-03T09:38:27Z

Obliba vyšívání se vrací. Vezměte také jehlu do ruky a vyrobte si originální dekoraci

Možná máte po babičce kousky z její výbavy, které jsou opatřené vyšitými iniciály, nebo rovnou ubrus s krásným vzorem, jenž mu dodaly šikovné ruce. Osvojte si také umění vyšívání a zdobte svůj domov originálními kousky.

2024-06-04T04:40:44Z

Jak připravit třešňový džem? Zužitkujte úrodu třešní na tuto báječnou pochoutku

Výtečný třešňový džem má temně vínovou barvu a chutná skvěle na chlebu s máslem či v jogurtu. Výborně se hodí jako náplň do taštiček, palačinek nebo do jiných moučníků. Úrodu třešní můžeme zpracovat na velmi rychlý džem.

2024-06-02T11:53:23Z

Zámečtí kuřecí rarášci: Křupavé a šťavnaté kousky masa jsou obalené v těstíčku se speciální surovinou, která jim dodá říz

Kuřecí maso je oblíbené, protože nepotřebuje dlouhou dobu na přípravu. Skvělým a jednoduchým jídlem jsou i zámečtí rarášci. S vařeným bramborem mohou být výborným obědem či večeří, poslouží ale také jako chuťovka k pivu či vínu.

2024-06-03T07:11:23Z

Chyby při přípravě třešňové marmelády: Řídká konzistence i zapomenuté pecky

Čas marmelád je v plném proudu. Té jahodové už máme dostatek, tak se s radostí vrháme na třešňovou, než nám ptáci ozobou všechnu úrodu. Poradíme vám, jak snadno docílit správně uvařené marmelády z třešní.

2024-06-03T08:40:14Z

Co by se stalo, kdybychom neměli Měsíc?

Měsíc je jednou z věcí, které považujeme za samozřejmost. Vždycky tu byl a pravděpodobně tu bude ještě miliony let. Jsme tak zvyklí dívat se na noční oblohu a vidět družici Země, že je těžké představit si naši planetu bez ní. Jak by ale náš svět vypadal, kdyby neexistoval Měsíc? Klikněte a zjistěte to.

2024-02-09T06:02:49Z

Pultový, nebo klasický mrazák?

Pokud jste vášnivými zahradníky a během léta zamrazíte nespočet ovoce a zeleniny, bude pro vás nejlepší zvolit mrazák zvlášť a nikoliv jako součást lednice, kam toho moc neuskladníte. Pokud k tomuto rozhodnutí dospějete, bude potřeba si rozmyslet, jestli dáte přednost pultovému, nebo klasickému provedení. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl? Pultový mrazák Pultové mrazáky jsou většinou […] The post Pultový, nebo klasický mrazák? appeared first on...

2024-06-03T05:44:32Z

Stačily pouze kosmetické úpravy a krása stoletého bytu je zpět

Zachovalý byt v domě z 20. let minulého století potřeboval pouze kosmetické úpravy, aby se jeho zašlá krása znovu probudila k životu. Původní krb, parkety, štuky a stropní rozety se podařilo zachránit a design interiéru ctí historii tohoto místa.

2024-06-02T17:06:18Z

Vítejte na návštěvě u Míši Kuklové: Domeček jako z pohádky sama štukovala a vyzdobila ho svými obrazy

Herečka Míša Kuklová, v očích a myslích nás všech stále pohádková princezna Jasněnka, přivítala magazín Lifee.cz ve svém domku, na kterém spoustu práce zastala sama. Domeček je to jako z pohádky a Míša, i když už jí dávno není dvacet, pořád vypadá tak trochu jako princezna. Během svého života se mnohokrát stěhovala, bydlela jak v centru Prahy, tak v jejích okrajových čtvrtích – až zakotvila ve svém vlastním království.

2024-06-04T04:25:18Z

Seznamte se s malým umělcem ve věku 2 let, který prodává svá díla za až 7 000 USD

Malý německý umělec jménem Laurent Schwarz, který je teprve 2 roky starý, si získává úspěch svými barevnými a abstraktními malbami, které se prodávají za až 7 000 USD! The post Seznamte se s malým umělcem ve věku 2 let, který prodává svá díla za až 7 000 USD appeared first on Instafamosos.

2024-06-03T13:21:42Z

Jak udělat česnekový dresink? Podle jednoduchého receptu ho zvládnete za pár minut

Česnekový dresink vykouzlíte během chvilky a dochutíte jím řadu jídel. Je vhodný ke grilovanému masu, ke grilované nebo čerstvé zelenině, k zeleninovému salátu nebo například jako náplň do tortill.

2024-06-03T12:07:57Z

Kitty cut, střih, který vás donutí sáhnout po nůžkách

Minulý rok se ve vlasových trendech nesl ve znamení inspirace zvířecí říší. Kadeřníci vytvářeli vlčí střihy, motýlky nebo dokonce medúzy. U fauny zůstaneme i v roce 2024, protože právě přichází ladným krokem kočka. Její střih je hravý, svůdný a rozhodně stojí za vyzkoušení. Podmaní si kitty cut i vás?

2024-06-02T06:39:57Z

I ta nejtvrdohlavější vejce odteď oloupete opravdu snadno – stačí se naučit trik se špendlíkem

I ta nejtvrdohlavější vejce odteď oloupete opravdu snadno – stačí se naučit trik se špendlíkem. Vajíčka uvařená natvrdo se od sebe často velmi liší tím, jak moc praskají a jak snadno jdou následně loupat. Pokud byste rádi předešli náhodě a zajistili si bezproblémovou práci, použijte trik se špendlíkem.

2024-06-02T23:07:44Z

Bylinky ze supermarketu: s tímto fíglem vám porostou i na zahradě

Alespoň základní druhy bylinek jsou k vidění na každé zahradě, balkoně či jen na parapetu, což svědčí o jejich velké oblibě. Aby také ne, moci si čerstvými bylinkami vylepšit pokrmy či si každý den uvařit výtečný čaj je k nezaplacení. Mnoho lidí ale nakupuje bylinky v supermarketu a myslí si, že by jim na záhoně či na parapetu dále nerostly. To je však pravda v případě, pokud bylinky ze supermarketu nevysadíte správně. Existuje totiž jeden fígl,...

2024-06-03T13:36:50Z

Pekařka Klára Chvojková: Chodské koláče mě naučila babička, první společný jsme ovšem spálily

Klára Chvojková a její stánek Nesu koláč jsou stálicemi Apetit pikniku. Klára peče ty nejnadýchanější chodské koláče s tvarohem a povidly i šlehačkou. Závislí jsou na nich nejen její zákazníci, ale také celá redakce Apetitu. Pro odpůrce sladkého má Klára ještě větší pecku: svou vyhlášenou bůčkovou pomazánku.

2024-06-02T13:17:24Z

Nebezpečné potraviny pro psy, které jim mohou vážně uškodit. Pozor na česnek, čokoládu nebo mléčné výrobky

Ačkoliv jsme často svým psům nakloněni dopřát trochu toho, co máme sami na talíři, mnohé běžné potraviny mohou naše čtyřnohé miláčky ohrozit na zdraví, nebo dokonce životě. Víte, na jaké si dát pozor? Připravili jsme důležitý přehled potravin, které by měly zůstat mimo dosah vašeho psího parťáka.

2024-06-03T14:12:33Z

Od Krakovce ke Krokovi krok? Aneb kam ve středních Čechách za nejkrásnějšími zříceninami (a jako bonus zdarma)

Od Krakovce ke Krokovi krok? Aneb kam ve středních Čechách za nejkrásnějšími zříceninami (a jako bonus zdarma). Ne vždy musíte při rodinném výletu sáhnout hluboko do peněženky. Naopak. Pokud víte, kam zamířit, vyhnete se placení vstupného úplně.

2024-06-04T04:05:12Z

Horoskop od 3. června: Panny mají sebrat odvahu, Berani neházet flintu do žita

Je tu první červnový týden a s ním i náš originální horoskop. Nadcházející dny nás vyzvou, abychom neutíkali před tématy, která vnímáme jako náročná. Odvaha postavit se problémům čelem je jednou z nejlepších cest, jak najít v životě klid. Na každé znamení zvěrokruhu čeká ještě další důležité téma, na které se vyplatí zaměřit pozornost. Jaké je to vaše, prozradí následující řádky.

2024-06-02T14:35:19Z

Horoskopy lásky od 4. června 2024: Lvi se zamilují, Býky čeká zlepšení vztahu

Kdo se může těšit, že potká spřízněnou duši, komu se bude v lásce dařit a kdo si bude muset dávat pozor na jazyk? To prozradí horoskopy podle výkladu tarotových karet.

2024-06-04T04:43:23Z

Jahodový koláč s pudinkovo-tvarohovou náplní je krásně vláčný, báječně osvěží v horkých letních dnech a božsky chutná

Máte jahody a toužíte po osvěžujícím moučníku? Upečte si jahodový koláč s pudinkovo-tvarohovou náplní, který je dozdoben čirým dortovým želé. Krásný letní dort oceníte v teplejších dnech.

2024-06-03T09:10:15Z

Denní horoskop na 3. června 2024: Vodnáři dostanou zajímavou nabídku, Býci jdou hlavou proti zdi

Denní horoskop nejen pro ženy na pondělí 3. 6. 2024. Přečtěte si aktuální denní horoskopy pro všechna znamení zvěrokruhu na webu Lifee.cz a zjistěte, co vám hvězdy připravily.

2024-06-02T23:19:52Z

Houby rostou: Abyste se i vy vrátili domů s úlovkem, koukněte nejprve na mapu předpovědi jejich růstu

Ačkoli se na houby vydáváme nejčastěji v období od července do září, na sociálních sítí se to už teď jen hemží příspěvky, v nichž se lidé chlubí svými nejnovějšími úlovky hub. Mohou za to pravděpodobně vydatné deště a teploty přes dvacet stupňů. Abyste se ale z lesa nevrátili zklamaní, podívejte se nejprve na mapu pravděpodobnosti růstu hub, kterou vytvořil Český hydrometeorologický úřad ve spolupráci s odborníky z České mykologické společnosti.

2024-06-03T12:42:19Z

Droždí jako hnojivo můžete použít na růže, rajčata i okurky

Droždí můžete použít nejenom v kuchyni. Vyrobit si můžete i účinné hnojivo, a to i z kvasnic, které už jsou prošlé. Kromě toho, že kvasnice dodají rostlinám potřebné živiny, pomohou jim též proti plísňovým chorobám. Droždí je zdrojem vitamínu B (stimuluje rostliny růstu), draslíku, hořčíku a fosforu (přispívají ke zdravému vývoji). Kvasinky jsou houby, které rostlinám neškodí – naopak, bojují proti konkurenčním houbám. Na jaké rostliny je můžete...

2024-06-03T08:39:07Z

Do práce stylově a pohodlně: 5 trendy outfitů, díky kterým budete v kanceláři zářit

V roce 2024 se kancelářská móda stává stále více stylovou a bere se na ni větší zřetel než kdy dříve. Ženy pracující v kanceláři mají letos příležitost spojit pohodlnost s elegancí a vybrat si oblečení, které nejen následuje trendy, ale zároveň je lichotivé k jakékoliv postavě. Přinášíme vám 5 trendy formálních outfitů, které každý pracovní den dodají vašemu vzhledu šmrnc.

2024-06-03T03:22:44Z

Co se starou pneumatikou: Správně ji zlikvidujte, nebo z ní vytvořte hezkou dekoraci

Všechno jednou končí, a to i životnost pneumatik, které společně s vámi podnikaly cesty do práce i za dobrodružstvím. Jak se s nimi ale správně rozloučit, když už vám dál nemohou sloužit? Můžete je ekologicky zlikvidovat, nebo použít k vytvoření něčeho hezkého.

2024-06-03T15:12:44Z

Správná arogance číšníků. Dát si lahváče v kavárně není faux pas

V Café Hawelka bylo plno, ale ne tak plno, aby se tam nenašla nějaká volná židle, což je tak, myslím, vždycky. Ideální naplněnost omšelé místnosti s uměleckými plakáty na stěně je jedním ze znaků tohoto ležérního klenotu Vídně. Poprvé jsem tam vlezl snad někdy v roce 1991, byl jsem hned okouzlen a zamilován a taky jsem byl rád, že za mě moje rakouská kamarádka, Trauda Z., která se naučila česky, protože Češi měli v Rakousku špatnou pověst a ona...

2024-06-03T23:15:50Z

Blíží se novoluní ve znamení Blíženců: Můžete pociťovat touhu po společnosti i nervozitu

Fáze, kdy se začíná rodit nový Měsíc, je skvělý čas pro vytváření nových životních záměrů. Přináší pocit čerstvosti, opuštění věcí, které jsou už nefunkční a zastaralé. Každý nový Měsíc je navíc ovlivněn vlastnostmi některého z dvanácti znamení zvěrokruhu. Jaké bude červnové novoluní ovlivněné velmi komunikativním a intelektuálním znamením Blíženců?

2024-06-04T03:43:11Z

Matlací dort: Je to první moučník v životě, který patří jen malému oslavenci

Matlací dort je většinou prvním dortem, které děťátko ochutná. Velké potahované dorty jsou vhodné na focení a na pohoštění rodiny a hostů. Matlací dort je moučník jen pro dítě, proto musí obsahovat pro něj vhodné ingredience.

2024-06-03T08:11:37Z

Nebojte se artyčoků! Přečtěte si jak je oloupat i co z nich uvařit

Na artyčoky naprosto běžně narazíte ve středomořské kuchyni. I proto jim to na talíři nejvíc sluší společně s olivovým olejem, tymiánem a sušenými rajčaty. Artyčoky svojí masitou chutí skvěle doplní saláty, jehněčí maso i zeleninové ragú.

2024-06-02T06:31:15Z

Last minute hot body? Šestidenní menu pro ty, kteří ho chtějí mít

Chcete se zbavit pocitu nafouknutí, vrátit svému břichu jeho ztracenou plochost a zbavit tělo toxinů? Představujeme vám Šestidenní dietu, která vám pomůže znovu získat energii, pocit lehkosti a zbavit se nadbytečného objemu těla, který vás ani vaše oblečení nebaví.

2024-06-04T04:16:41Z

Špatné kosmetické rady, které byste nikdy neměli dělat

Všichni trávíme hodiny brouzdáním po internetu a hledáním nejnovějších tipů na krásu, a přestože jsou tam i dobré tipy, občas narazíme na dost hrozné rady. Svět krásy je plný mýtů, DIY hacků a alternativ, jak dosáhnout našich cílů. Kolik z nich je však skutečně spolehlivým řešením? V této galerii najdete běžné kosmetické rady, kterými byste se neměli řídit. A protože chceme, abyste se cítili a vypadali skvěle, nabízíme vám i alternativy! Klikněte na galerii a dozvíte se více.

2024-02-26T07:21:52Z

Matouš Ruml vyvrací iluzi o seriálu o pivu. Samozřejmě pijeme nealko, prozradil

Pro milovníky zlatavého moku jsou záběry z prostředí výroby piva, a především jeho ochutnávání, v seriálu z prostředí rodinného pivovaru jistě těmi nejpoutavějšími. Závidět hercům ale není co. Matouš Ruml řekl, co ochutnávali v práci před kamerou ve skutečnosti. Poznali byste to?

2024-06-03T05:25:23Z

Co symbolizuje barva vašich předních dveří?

Výběr barvy předních dveří jde nad rámec estetiky, často odráží osobnost obyvatel a styl domu. O post Co symbolizuje barva vašich předních dveří? apareceu primeiro em DecorStyle.

2024-06-03T18:28:33Z

Kam v Praze vyrazit na Noc kostelů: Vůbec poprvé otevře brány Sněmovní kaple a neznámý Vyšehrad

Noc kostelů se u nás koná od roku 2009 a každý ročník se těší hojné návštěvnosti. V letošním roce se jako vždy otevře nejvíce kostelů a modliteben v Praze, kde budou mít návštěvníci příležitost prohlédnout si místa, o kterých mnohdy nevědí ani samotní Pražané, jak informuje oficiální web Noci kostelů.

2024-06-03T19:34:58Z

Týdenní horoskop: Ryby se nebudou nudit, Blížence čeká mnoho hádek

Týdenní horoskop přináší astrologický výhled na začátek června. Přečtěte si váš horoskop a zjistěte, co vám hvězdy přichystaly na období od 3. do 9. června 2024. Na co se mohou těšit zrozenci jednotlivých znamení zvěrokruhu? Dozvíte se, jak se vám bude dařit nejen v práci, ale i ve vztazích.

2024-06-03T07:33:07Z

Když vztah chřadne a napětí stoupá: Jak změnit tichou domácnost v harmonické prostředí?

Ve vztahu se občas objevují problémy, které vyžadují naši pozornost. Jejich ignorování nebo odkládání může vést k tomu, že se budete cítit nespokojeni a vaše negativní energie se odrazí všude. Jak ale poznat, kdy je čas na vážný rozhovor, a jak takový rozhovor vést, aby byl konstruktivní a přinesl pozitivní změny? Přinášíme vám několik užitečných tipů.

2024-06-04T04:10:43Z

5 kombinací časově neomezených barev podle designérů

Vytvoření časově neomezené barevné palety pro váš domov je zásadní pro zajištění elegantního a sofistikovaného prostředí, které nikdy nevyjde z módy. O post 5 kombinací časově neomezených barev podle designérů apareceu primeiro em DecorStyle.

2024-06-03T18:58:38Z

Gurmánský horoskop: Tři znamení zvěrokruhu, která jsou největší gurmáni

Někteří lidé jedí proto, aby žili, jiní zase žijí proto, aby jedli. Svůj podíl na tom, do které kategorie se řadíte, má také to, v jakém znamení zvěrokruhu jste se narodili. U příležitosti 13. Apetit pikniku jsme pro vás vybrali tři znamení, která nejraději debužírují.

2024-06-03T14:51:54Z

Nejlepší světová kuchyně podle vašeho hvězdného znamení

Pokud jde o výběr jídla, mnozí z nás vědí, která kuchyně je jejich oblíbená. Ať už dáváte přednost kořeněným asijským jídlům plným chutí, nebo svěží a pestré kuchyni Středomoří, pro každého se něco najde. Astrologové vám však řeknou, že to, jakou kuchyni si nejspíše oblíbíte, je ve skutečnosti do značné míry dáno datem a časem vašeho narození. Zaujalo vás to? Podívejte se do této galerie a zjistěte více.

2024-04-02T04:33:31Z

Vysvětlení, proč lidé vidí duchy

Věříte na duchy? Pokud ano, viděli jste někdy nějakého? Pokud jste na obě otázky odpověděli kladně, nejste sami. Z řady průzkumů totiž vyplynulo, že většina lidí, kteří se jich zúčastnili, na duchy věří a vysoké procento z nich tvrdí, že je vidělo. Víra v nadpřirozeno je stará. Po tisíciletí ji lidstvo využívalo jako zdroj smyslu života a využívá ji dodnes. Ale i když mnoho lidí tvrdí, že mají paranormální zážitky, své slovo k tomu má i věda. Klikněte do galerie a zjistěte, proč lidé podle vědy vidí duchy.

2024-01-31T08:58:34Z

Standa (20): Otec mi věnoval ke kulatinám originální dárek. Dvě hodiny s kněžkou lásky mě měly připravit na život

Standa žije jen se svou matkou. Rodiče sice nejsou rozvedení, ale bydlí každý jinde. Standův otec je totiž bohém, který dal synovi ke kulatým narozeninám netradiční dárek. Zaplatil mu kněžku lásky.

2024-06-03T17:22:12Z

Pro milovnice outdooru: Kam letos v Česku vyrazit s rodinou na aktivní dovolenou?

Česká republika nabízí nespočet míst, kde můžete zažít pravé dobrodružství a spojit se s přírodou. Ať už jste nadšená turistka, cyklistka, horolezkyně nebo milovnice vodních sportů, najdete zde mnoho příležitostí k objevování krás naší krajiny. Přinášíme vám přehled nejlepších destinací pro outdoorové aktivity, které stojí za návštěvu.

2024-06-03T14:23:58Z

Mexická kuchyně je mnohem víc než tacos a tequila, říká Eva Longoria, které letos vyjde nová kuchařka

Americká herečka s mexickými kořeny Eva Longoria je těsně před padesátkou ve skvělé formě. Za tu evidentně vděčí zejména přerušovanému půstu, který ji ale nijak neomezuje v konzumaci mexické kuchyně podle receptů z její kuchařky, ke které hvězda seriálu Zoufalé manželky brzy připojí další.

2024-06-03T05:19:55Z

Jahodoví bubáci: Video napoví jak udělat vtipné jahůdky k ozdobení dortu i poháru

Sezóna jahod je v plném proudu, použít je můžeme do velké spousty sladkých receptů, chutnají skvěle ve spojení se zakysanou smetanou či šlehačkou. Jahody jsou dokonalé už jen díky tomu, že dokáží krásně ozdobit každý dezert.

2024-06-03T12:07:57Z