Beran (21. 3. – 20. 4.)
Tlak na výkon je v moderním západním světě běžnou záležitostí, proto nám mnohdy už ani nepřijde, že se od nás očekává nepřiměřeně moc. Neadekvátnost v nárocích a citelná nerovnováha v poměru práce-odpočinek se následně stávají běžnou součástí našich životů. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Nezapomínejte občas zvolnit a uvědomit si pocity, které vás každodenně provázejí, a odpovězte si v té souvislosti na následující otázky:
- Nepodléhám příliš vysokým nárokům svého okolí – odpočívám dostatečně?
- Nekladu naopak já na své kolegy či blízké moc vysoké nároky?
Býk (21. 4. – 21. 5.)
Proč stahovat kalhoty, když brod je ještě daleko, říká se. Je to krásný příměr k situacím, kdy zbytečně panikaříme a máme tendenci reagovat (a rozhodnout se) příliš brzy, ještě než k nám doputují všechny potřebné informace. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Nenechte se strhnout strachem a ničím nepodloženými obavami a s finálním verdiktem vyčkejte. Je pravděpodobné, že dosud nevidíte potřebné souvislosti. Odpovězte si v té souvislosti na následující otázky:
- Z čeho mám momentálně největší obavy – nejde o zbytečnou paniku?
- Nevzdávám se někdy zbytečně brzy?
Blíženci (22. 5. – 21. 6.)
V životě se setkáváme s nejrůznějšími situacemi a událostmi, což občas můžeme vnímat i jako velmi nepříjemné. Zvlášť, jsou-li lidé kolem nás negativně naladěni. To pak bývá relativně snadné nechat se nakazit jejich rozpoložením a nahlížet na svět jejich optikou. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Snažte se udržet svůj vnitřní svět celistvý včetně pravdivých pocitů, které ze života běžně máte. Černé brýle vám nesluší. Odpovězte si v té souvislosti na tyto otázky:
Rak (22. 6. – 22. 7.)
Být odpočatý a cítit se fit si nejspíš přeje každý z nás. Přesto se mnohdy chováme spíše jako sví vlastní nepřátelé: stravujeme se rychle a konzumujme vysoce průmyslově zpracované potraviny, povětšinu dne prosedíme a často zapomínáme, že den má jen dvacet čtyři hodin. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Zkuste přehodnotit své priority a zamyslete se nad tím, na jakém místě pomyslného žebříčku se nacházíte vy sama. Odpovězte si v této souvislosti na následující otázky:
- Dopřávám si alespoň tolik péče, kolik jí věnuji ostatním?
- Kolik hodin denně spím?
Lev (23. 7. – 22. 8.)
Odmalička nás učí, že je třeba poděkovat druhému pokaždé, kdy pro nás něco hezkého udělá. Jde o základ slušného chování, který by měl být samozřejmostí. Setkáme-li se však s člověkem, který nás opakovaně konfrontuje se skutečností, že nám někdy pomohl, a v důsledku toho vyžaduje něco na oplátku, v pořádku to není. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Nezapomínejte na to, že pomoc by měla být vždy nezištná, bez dalších nároků. Odpovězte si v této souvislosti na následující otázky:
- Komu jsem v současné chvíli vděčná a jak se to projevuje?
- Setkala jsem se už s naoko nezištnou pomocí, za kterou však později žádal dotyčný něco na oplátku?
Panna (23. 8. – 22. 9.)
Kdo by nechtěl být s každým zadobře, žít si v klidu, bez konfliktů a zbytečných konfrontací? Jde ale o nereálné přání, protože občas se zkrátka potkáme s někým, kdo nepříjemně zasahuje do našeho osobního prostoru, chová se direktivně nebo nás třeba nějakým způsobem omezuje. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Nezdráhejte se ohradit proti nepříjemným lidem a udržte svou integritu. Odpovězte si v té souvislosti na následující otázky:
- Umím se ozvat v okamžiku, kdy je mi něco nepříjemné, ačkoli je jasné, že tím vyvolám konflikt?
- Kdy naposledy jsem ustoupila jen proto, aby „byl klid“?
Váhy (23. 9. – 23. 10.)
Asi každý občas zažil pocit, kdy se mu do ničeho nechtělo. Kdy nestál o žádné další příležitosti ani výzvy, protože jediné, oč usiloval, byl klid. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Občas je prospěšné vysadit a zrelaxovat, nemělo by však jít o dlouhodobý stav. Nečinnost může přerůst v netečnost, lenost vystřídá obvyklou aktivitu a člověk začne stagnovat. Dejte si pozor a nenechávejte si opakovaně ujít příležitosti, které se vám nabízejí. Odpovězte si v té souvislosti na následující otázky:
- Jakou příležitost jsem už po několikáté nevyužila?
- Co mi momentálně brání, abych se v životě posunula dál?
Štír (24. 10. – 22. 11.)
Pravda je relativní, a přestože jsme mnohdy přesvědčeni, že ta naše je jediná správná, zdaleka být nemusí. Důležitou roli hraje situace dotyčného a s ní související úhel pohledu, proto je třeba být vůči druhým tolerantní a občas připustit, že i na jejich stanovisku může něco být. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Přijměte lidskou rozdílnost a nepohrdejte názory druhých i přesto, že se diametrálně liší od vašich. Zamyslete se v té souvislosti nad následujícími otázkami:
- Jsem ochotna tolerovat názory druhých i v případě, že jsou naprosto rozdílné od mých?
- Umím se na různé situace podívat jiným úhlem pohledu – jsem empatická?
Střelec (23. 11. – 21. 12.)
Radovat se z hezkých dnů, mít příjemné zážitky a vracet se k nim i ve chvílích, které jsou náročné, může být uzdravující. Příležitosti, jak si rozjasnit den, je dobré aktivně vyhledávat, těšit se z nich i na ně. Je to také vaše téma pro nadcházející týden. Nezapomínejte, že šťastné okamžiky je třeba si uvědomovat a vážit si jich. Jsou důležitou součástí vašeho vnitřního bohatství i lékem na případné splíny. Zamyslete se v té souvislosti nad následujícími otázkami:
- Na co se momentálně nejvíc těším?
- Jaký je můj poslední milý zážitek?
Kozoroh (22. 12. – 20. 1.)
Asi každý z nás někdy zakusil křivdu. Ať jako malé děti nebo už dospělí lidé jsme někdy zažili nespravedlnost a necítili nic než bezmoc. Občas zkrátka nedokážeme s nastanou situací nic udělat, a tak nezbývá než věci přijmout takové, jaké jsou; to však neznamená, že s nimi musíme také souhlasit. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Podívejte se na situaci z jiného úhlu a zvažte, jestli vy sama se vždy chováte k ostatním fér. V té souvislosti si odpovězte na následující otázky:
- Jakou největší křivdu jsem dosud zažila?
- Není v mém okolí někdo, komu vědomě křivdím?
Vodnář (21. 1. – 20. 2.)
Slušnost by měla elementární vlastností každého člověka. Přirozená úcta k druhému, respektování odlišného názoru, podobně jako korektní jednání jsou záležitosti, ke kterým bychom měli vést své děti, aby z nich vyrostli dobří lidé. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Nezapomeňte, že svět se díky vzájemné toleranci a respektu může stát lepším místem a šanci přispět má každý. Odpovězte si v té souvislosti na následující otázky:
- Chovám se za všech okolností v souladu s nepsanými pravidly slušného chování?
- Jak se stavím ke stáří – chovám k němu přirozenou úctu?
Ryby (21. 2. – 20. 3.)
Řada lidí se domnívá, že žádost o pomoc není nic jiného než projev slabosti. Za každou cenu se potom snaží vydržet a neuhnout ani v případě, kdy se necítí dobře a jejich výkonnost na více úrovních života klesá. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Uvědomte si, že k vyhoření včetně všech důsledků je od takového stavu jen krůček. Možná je načase přehodnotit dosavadní tempo. Odpovězte si v té souvislosti na následující otázky:
- Dokážu si říct o pomoc, když ji potřebuji, aniž bych zažívala nepříjemné pocity?
- Byla jsem už já sama, nebo někdo z mého okolí blízko syndromu vyhoření?