NAšE BABIčKY VěDěLY, CO ZABíRá NA NACHLAZENí. V TOMTO POčASí SE JEJICH RADY HODí

Jeden den je teplo, že uklízíme kabáty do vrchních částí skříní a ukončujeme jejich sezónu. Jenže pak se probudíme do rána, kdy je zase musíme vyštrachat, protože jsou mrazíky. Není pak divu, že kýcháme, smrkáme a kašleme. Určitě nic nepodceňujte a kontaktujte svého lékaře, který zná váš zdravotní stav a poradí vám ten nejlepší postup léčby. Kromě toho však svému tělu v boji proti nemoci pomozte radami našich babiček.

Křen spustí rýmu a posílí imunitu

V tom, aby se vám lépe odkašlávalo a rýma nezůstávala v dutinách, pomůže křen, respektive síla jeho vůně. Nemusíte ho jíst samotný, ale smíchejte ho s medem. Vznikne kašička, kterou užívejte dvakrát až třikrát denně po lžičce. Křen silně voní a tzv. vás protáhne, navíc obsahuje vitamín C, minerální látky (železo, draslík, vápník a další), silice, enzymy a jiné zdraví prospěšné látky. 

Česnek má grády

Česnek má antibiotické účinky, usnadňuje vykašlávání a dodává minerály a vitamíny. Pro silný účinek ho ovšem musíte použít syrový a v poměrně velkém množství, což může způsobit trávicí potíže. Zkuste si vyrobit česnekový sirup z 5 prolisovaných stroužků a 100 g tekutého medu, které rozmixujete a smícháte v uzavíratelné sklenici. Necháte 4 až 5 dní v lednici a pak můžete během onemocnění užívat třikrát denně, a to tak, že si dvě lžičky rozmícháte ve větší sklenici vody.

Neopomenutelné bylinky

Dodržování pitného režimu je během nemoci velice důležité, aby odcházely odpadní látky. Vařte si proto bylinkové čaje. Pomůžou vám:

• mateřídouška –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zklidňuje, má protizánětlivé a antibakteriální účinky, usnadňuje vykašlávání, dezinfikuje dýchací cesty. 
• šípek –⁠⁠ obsahuje vitamín C a další vitamíny i minerály, posiluje imunitu.
• heřmánek –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ má protizánětlivé a dezinfekční účinky, zklidňuje, pomáhá k lepšímu spánku, posiluje imunitu.
• jitrocel –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ usnadňuje vykašlávání.
• meduňka –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ uklidňuje a pomáhá tlumit bolesti hlavy.